2 ديسمبر, 2016 7:56 م
الرئيسية / صحة وجمال / فوائد الماء بالليمون للجسم حيث يعمل على وقاية الجسم من الامراض
فوائد الليمون للتخسيس
استخدمي الليمون للحصول على قوام ممشوق

فوائد الماء بالليمون للجسم حيث يعمل على وقاية الجسم من الامراض

الماء هو اساس الحياة كما قال الله عز وجل

{ وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلا يُؤْمِنُونَ }

فيجب علي الانسان شرب لترين من الماء يوميا فهو مفيد لصحة الجسم وتجدد خلاياه وللجهاز الهضمي و تنظيم حرارة الجسم فالماء يشكل حوالى 78 % من تكوين جسم الانسان ولذلك فتناوله مفيد جدا للجسم وعند خلطه بالليمون فتزيد قيمته الصحية ويكون له طعم لذيذ ايضا .

لتناول الماء الممزوج بالليمون العديد من الفوائد منها تنقية البشرة وتعزيز صحتها عن طريق شرب الماء الذى ينقى البشرة من السموم وبإضافة الليمون الغني فيتامين ج وبالواد المضادة للأكسدة فيجعل البشرة نضرة وخالية من التجاعيد ويعمل خليط الماء والليمون ايضا علي تقليل مستوي الحموضة في الجسم والوقاية من العديد من الامراض التي تهاجم الجسم فهذا الخليط يقوي جهاز المناعة لان فيتامين ج يقاوم نزلات البرد فينصح بتناول الماء الدافئ مع الليمون كما انه يساعد على تعديل ضغط الدم ويساعد الجسم علي امتصاص الحديد من الطعام بصوره اكثر سرعة .

الليمون المخلوط بالماء يعمل على انقاص الوزن وزيادة معدلات الايض وسد الشهية لتناول الطعام والتقليل من الاحساس بالجوع ويعطى شعورا بالشبع ويساعد خليط الليمون والماء ايضا علي انعاش النفس واضفاء رائحه طيبه للفم واحساسا بالانتعاش والليمون مفيد ايضا في تحسين عمل الدماغ وتقوية الجهاز العصبي فيحتوي علي كمية عالية من البوتاسيوم و المغنسيوم التي تساعد في انعاش المخ فتقلل من التوتر والغضب والنسيان ويستخدم للحد من الاكتئاب وزيادة التركيز وتقوية الذاكرة .

الماء والليمون مفيد جدا للجهاز التنفسي فيقلل من اعراض الربو والتخلص من الالتهابات والسعال والتقليل من اعراض الحساسية ويحسن ايضا من اداء الجهاز الهضمي فيخفف من عسر الهضم وحرقة المعدة والانتفاخات ويحفز انتاج الصفراء ويساعدنا علي ترطيب الجسم خاصة في اوقات الجو الحار وزيادة طاقة الجسم والشعور بالنشاط وتقليل التهابات المفاصل .

ومن فوائد الماء بالليمون انه يساعد  ايضا في تنظيف الجسم وخلاياه ويحفز الكبد علي العمل بكفاءة افضل وتنقية المسالك البولية فهو مدر للبول ومكافحة الاصابة بالسرطان عن طريق المواد المضادة للأكسدة  ولصناعة خليط لليمون يتم عصر نصف ليمونة في كوب ماء فاتر وافضل وقت لتناوله هو صباحا على معدة فارغة لكى يقوم بوظيفته على اكمل وجه  .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *