6 ديسمبر, 2016 10:18 ص
أخبار عاجلة
الرئيسية / اخبار التعليم / موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها على جسم الانسان بالعناصر
موضوع تعبير عن الرياضة
اهميه ممارسه الرياضة

موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها على جسم الانسان بالعناصر

تعتبر الرياضة من أهم العادات التى يجب على الإنسان القيام بها بشكل يومي ويجب أيضا أن يستمر على ممارستها فهي من أهم الأسباب إن لم تكن هى أهم سبب فى بناء الجسم السليم وتجعل الجسم أيضا قوي وخالي من الأمراض المزمنة لهذا يجب الإستمرار والمداومة على ممارستها حيث أن تعمل الرياضة على تنقية وتصفية العقل من جميع الأمور الضارة التى توثر عليه سلبا وللرياضة عدة فوائد فى غاية الأهمية حيث أن ممارستها تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وتؤيدي إلى نشاط جسم الإنسان وتجعل الشخص على إستعداد على القيام بعمل جميع النشاط اليومي بشكل حيوي .

العناصر :ــ

  1. أهمية الرياضة
  2. انواع الرياضة
  3. أهميتها لمرضي القلب والسمنة

إن العقل السليم فى الجسم السليم تلك العبارة اليونانية تؤكد على أهمية الرياضة لكل من العقل والجسم فيجب على كل إنسان أن يقوم بممارسة الرياضة بشكل يومي حتي يكون لديه جسم سليم ويمتلك عقل سليم ويكون خاليا من أي أمراض حيث أن أكد اليونانيين فى تلك المقولة الخاصة بهم أن عندما يكون الجسم سليم خالي من أي أمراض يمتلك عقلا سليم خاوي من أي شيء يعمل على اضطراب الفكر .

فيجب على كل فرد أن تكون الرياضة جزء من روتين حياته اليومية فيجب  على الإنسان أن يقوم بممارستها فى موعد محدد لها ويجب أن تكون فى بداية يومه وبعد أن ينتهي من ممارسة الرياضة بأشكالها المتنوعة يجب أن يأخذ حمام ساخن ليعمل على إنعاش جسمه وزيادة نشاطه وسيستمر النشاط معه طوال اليوم .

وللرياضة العديد من الأنواع والأشكال المختلفة والمتنوعة ومن تلك الأنواع رياضة الجري ورياضة المشي وعدد من التمارين الرياضية البسيطة التى يمكن أن يقوم بها كلا من الرجال والسيدات وأيضا يوجد أنواع رياضات عنيفة مثل المصارعة والجودو ويوجد أيضا رياضات صعبة كحمل الأثقال وتنقسم الأفراد فى داخلها إلى الرياضة الفردية والرياضة الجماعية  مثل رياضة كرة القدم والسلة واليد وغيرها من الرياضات الجماعية .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *