20 سبتمبر, 2018 2:13 م
الرئيسية / صحة وجمال / اهمية البلح وفوائده لتقديمه في إفطار شهر رمضان
فوائد البلح فى افطار رمضان
البلح وفوائده لافطار شهر رمضان

اهمية البلح وفوائده لتقديمه في إفطار شهر رمضان

البلح أو التمر من أهم الأشياء الغذائية الذي يحتاج إليها جميع الأشخاص خلال افطار في شهر رمضان الكريم، وهو من ضمن الأغذية الهامة التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط اللازم للقيام بجميع الأنشطة والأعمال اليومية دائماً، وذلك لأنه يصوم ساعات طويلة من النهار عن جميع الطعام والشراب والتمر من المأكولات المفيدة الذي حث عليها الدين الإسلامي وأمر الرسول صلى الله عليه وسلم بتناوله  أثناء الفطور، وهو يعمل على مد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط اللازمة لجسم الإنسان وله العديد من الفوائد الغذائية الهامة والمفيدة لجسم الأنسان وخاصة الصائم وسوف نتناول جميع فوائده.

يذكر أيضاً أن التمر له العديد من الفوائد الهامة وهو يعمل على تفكك والتخلص من الجراثيم ومعالجة الأسنان من التسوس، ويستطيع التمر التهام جميع الأميبا والفتك بجميع الجراثيم المتواجدة بها، وأيضاً هو يحتوى على العديد من أنواع السكريات المفيدة للصائم والتي يحتاج اليها الجسم وهو يوجد به العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة، كما أنه يتضمن الكثير من المواد التي تنقي الجسم ويطهره من جميع السموم التي توجد به، ويساعد التمر في الهضم والامتصاص السريع وبشكل كبير جداً وهو من الأشياء المتميزة ويتم تقديم التمر في الإفطار بشهر رمضان.

كما أن التمر يساعد في تحفيز المعدة والأمعاء لإفراز جميع الإنزيمات الهضمية وهذا يكون من خلال تناوله بعد أي نوع من أنواع الشوربات، وايضاً يساعد في التسهيل من عملية الهضم وهو به العديد من العناصر الغذائية المعقدة ومنها الكربوهيدرات والبروتينات بعد الإفطار، كما انه يوازن جميع المعدلات الخاصة بـ الحموضة في البول والتي تظهر نتيجة الصيام، يعطي للإنسان شعور كامل بالشبع وهو يقلل من الشعور به في شكل كبير وهذا خلال ساعات النهار وذلك لأنه يحتوى علة كميات كبيرة من المعادن والألياف والفيتامينات وهو يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وهي فوائد البلح لشهر رمضان.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *